fbpx

الحلبة لزيادة الوزن: حيل وطرق مضمونة %100

في هذه المقالة سنتعرف على كيفية زيادة الوزن باستخدام الحلبة، لأنها منذ زمن بعيد معروفة على أنها أفضل حل لزيادة الوزن، بالرغم من أن البعض يتجنبها بدعوى أنها تغير رائحة الجسم، لكن بالطرق التي سنتحدث عنا لن يكون هذا الأمر عائقا بالنسبة لك.

الحلبة:

الحلبة لزيادة الوزن
الحلبة

الحلبة هي إحدى النباتات العشبية ذات الأفرع المتعشبة، بأزهار صفراء تتحول إلى بذور، لونها أصفر يميل إلى الأخضر، وتقدم الحلبة منافع كثيرة لجسم الانسان، فهي غنية بالمواد البروتينية والفوسفور والمواد النشوية، كما أنها تحتوي على زيوت طيارة….

لذلك فهي لها فوائد كثيرة، وتستعمل في أفضل وصفات زيادة الوزن، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة.

فوائد الحلبة للجسم

تملك الحلبة فوائد جد مهمة للجسم فهي:

  • تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
  • تساعد الأم المرضعة في إفراز حليب أكثر، كما أنها تعالج فقر الدم,
  • تساعد الحلبة على تنقية الدم وتحسين عمل الكبد وبالتالي تنقية الجسم من السموم.
  • تنظم الدورة الشهرية، وتهدئ الأعصاب كما أنها تقي من تساقط الشعر.

كيفية زيادة الوزن بالحلبة ؟

من أجل زيادة الوزن بالحلبة فعليك استخدامها بإحدى الطريقتين التاليتين، للإشارة فأنا الان أتحدث عن الطرق وليس الوصفات، وصفات زيادة الوزن بالحلبة سنتحدث عنها في الفقرة المقبلة.

الحلبة كمكمل بروتيني : عند القيام بتمارين رياضية لزيادة الوزن فإننا نكون قد أرهقنا عضلاتنا جيدا، لذلك نكون في حاجة للبروتينات من أجل بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن، وبماأن الحلبة غنية بالمواد البروتينية فهي افضل مكمل بروتيني، وكنصيحة هذه هي أفضل طريقة لاستعمال الحلبة للتسمين.

الحلبة من أجل فتح الشهية : إن الحلبة لها دور فعال في زيادة الوزن، وذلك بفضل كونها محفزة للشهية، لأنها تحتوي على مادة الصابونين الغريلين، كما أنها تريح الجهاز الهضمي وتسهل هضم الطعام، مما يجعل الشخص يأكل بأريحية أكثر وهذا يساعد على زيادة الوزن.

وصفات زيادة الوزن بالحلبة

زيت الزيتون والحلبة لزيادة الوزن:

زيت الزيتون والحلبة للتسمين
زيت الزيتون مع الحلبة

كل ماعليك هو طحن الحلبة وخلطها مع زيت الزيتون بكميات متساوية، وتناولي هذا الخليط أربع مرات يوميا، وبفضل المنافع الكبيرة للحلبة في زيادة الوزن، وأيضا القيم الغذائية في زيت الزيتون، فإنك ستلاحظ زيادة الوزن في مدة قصيرة.

وصفة مغلي الحلبة للتسمين:

مغلي الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع
شاي الحلبة

هذه وصفة سهلة للتسمين بسرعة، فكل ماعليك هو إحضار كوب من الماء المغلي وإضافة ثلاث غرامات من الحلبة المطحونة، وترك الكأس حتى يبرد تماما، ثم قومي بتصفيته وتحليته بالسكر أو العسل الطبيعي، اشربي ثلاث كؤوس في اليوم، وسوف تلاحظين زيادة الوزن بسرعة.

وصفة زيت الحلبة لزيادة الوزن:

زيت الحلبة لزيادة الوزن
زيت الحلبة

زيت الحلبة أيضا لها منافع كبيرة على الجهاز الهضمي، وعلى جسم الإنسان ككل، هذه الوصفة تعتمد على خلط نصف كوب من الماء مع ملعقة كبيرة ونصف من زيت الحلبة، وتقومين بشربه في الليل قبل النوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ وستلاحظين زيادة الوزن بسرعة.

العسل الأسود مع الحلبة لزيادة الوزن:

الحلبة للتسمين مع العسل الأسود
الحلبة مع العسل الأسود

هذه ربما نسميها افضل وصفة للتسمين، فهي تعطي نتائج في وقت قياسي، كل ماعليك هو غلي كمية من الحلبة في الماء ثم تصفيتها، ونقوم بمزج ذلك الماء مع العسل الأسود، وتناولي هذا المشروب بشكل يومي، فهو مفيد جدا للصحة وليس فقط لزيادة الوزن بسرعة، فهو أيضا مفيد للجهاز التنفسي ويفيد أيضا المرأة بعد الولادة…

يمكنك أيضا الاطلاع لى وصفات الشوفان لزيادة الوزن.

Related posts